iPhone4 同期トラブル

iPhoneのコンテンツ管理が手動から自動に勝手に切り替わってしまった為、iPhoneに保存されていた音楽とビデオがすべて消えてしまった。
なんてこった!!!
元に戻す手順
iTuneの概要タブ
→オプション
→音楽とビデオを手動で管理
http://support.apple.com/kb/HT1535?viewlocale=ja_JP&locale=ja_JP